« wróć

Czym jest crossfit?

Crossfit to innowacyjny, ogólnorozwojowy zestaw ćwiczeń, który narodził się w USA. Wyróżnia go przede wszystkim szereg ćwiczeń wytrzymałościowych i siłowych wykonywanych z dużą intensywnością. Treningi crossfit angażują pracę wszystkich mięśni – całego ciała. System ćwiczeń gwarantuje poprawę kondycji, wydolności oraz wytrzymałości i siły .

Nasz BOX jako jedyny taki w Siedlcach (działający przy siłowni) jest wyposażony w profesjonalny sprzęt m.in.: skrzynie plyometryczne, sztangi, podest, sanie obciążeniowe, młoty treningowe, maczugi, opony, worki bułgarskie, liny battle rope, trx-y, kamizelki obciążeniowe, kettlebell, lina do wspinaczki, ścianka do wspinaczki PEG BOARD, kółka gimnastyczne, piłki lekarskie, skakanki, materace, rolery, gumy POWER BAND, paraletki, power wheel – oraz wiele innych – i co najważniejsze w bramę z uchwytami na różnej wysokości.